Etikettarkiv: Health care

Mina bästa verktyg

Fick tag på några kungsängsliljor igår. Så små och så skira ger de hopp. Hopp om vår, hopp om bättre tider.
IMG_8553-kungsängslilja

Tunga besked, både av det ena och andra slaget gör att man stannar upp och tar sig en extra titt på sitt liv.
IMG_8536-kungsängslilja

Har genom åren lärt mig , den hårda vägen, om vikten av balans. Svårt, fruktansvärt svårt när man har sjuka barn och att sen själv gå med värk att varva ner. Tycker ändå att jag har fått en bra vardag, jag har min träning som hjälper mig mot min värk och min sociala dagliga dos och avslappning efteråt vägs upp med stunder i tystnad, ensam. Mindfulness är ett av mina verktyg. Att  vara här och nu både i kroppen och i tanken och inte tänka på det som kommer sen.IMG_8543-kungsängslilja

Just nu går jag igenom mitt liv, rannsakar och funderar. Är det något jag kan ändra på? Vad kan jag göra för att det ska bli bättre? Det jag inte kan ändra på får jag acceptera. Ändra tänket. Då känns de inte lika jobbiga. Betyder inte att jag gillar det. Långt ifrån, men vissa saker är nödvändigt ont. Ändra tänket.. jag är inte där än med det som kommit till, det tar tid. Affirmationer är ett annat av mina verktyg. Säger samma sak upprepade gånger till mig själv. Som t ex, jag är lugn och avslappnad. eller nått för att få mig mindre stressad. Fake it til you make it. Jo, det är faktiskt sant. Till slut så har man landat i det nya. Sen gäller det att hitta guldkornen i vardagen. Tacksamhet.  Och just nu kan jag inte se mig mätt på mina liljor. De är så söta 🙂

Lova att ta hand om er.

Kram Maria

Blommor

Växter gör så mycket för inomhusmiljön. De renar vår luft från kemikalier och höjer luftfuktigheten. De hjälper oss att stressa ner, för när vi plockar in växter efterliknar vi naturen och vem kan stressa mitt i skogen? Om man har växter på arbetsplatser minskar sjukfrånvaron. Utsikt över ett landskap och träd eller stora växter omkring sig gör att patienter minskar behov av smärtstillande och tillfrisknar fortare. T o m en tavla med ett landskap på gör skillnad.

Benjaminfikusar och fredskallor är exemplariska att ha i närheten av datorn då de tar bort en del av strålningen. Nasa har forskat mycket om detta och det går att hitta mer info här.

IMG_5990-orkideé

Orkideér är utmärkta att ha i sovrummet då de avger syre även på natten. Inom Feng shui vill vi undvika torkade, vissna och taggiga växter. 

Kram Maria

Finna tröst

Jag brukar hålla den här bloggen som en positiv och glad sida. Som hjälper mig att hitta de små glädjeämnena i livet. De små guldkornen som gör så mycket och som gör mig så tacksam för allt jag har. Men alla vet väl om att så är inte livet. Enbart roligt och glatt. Vissa dagar går det i moll. Jag har redan talat om att det finns reumatism i det här huset. Båda våra flickor har det. Men det ska inte vara ärftligt. Fast jag undrar om det inte ändå har krupit ner en liten gen sen lååångt tillbaks i släkten. Jag menar hur kan annars båda flickorna drabbas. Den stora tjejen har haft en lindrig sort och varit riktigt bra de sista åren så både vi och läkarna trodde att det skulle läka ut nu när hon blev vuxen.

 IMG_3687solros

 Men så kom hon upp härom morgonen, svälld i ansiktet. Kunde varken prata eller äta. En snabb blick på henne och jag förstod direkt vad det var. Reumatismen har kommit tillbaks och slagit till med kraft. Den hade visst bara legat och vilat. Käklederna var både svullna och varma. Sen fram på dagen började handlederna kännas av och sen började ena knät. Hopplöshet är bara ett lindrigt namn på den känslan som kom. Ringde hennes läkare men nu har hon varit så bra i så många år att vi får börja om och söka vård på vårdcentralen. Jippey eller nått… Där på vårdcentralen ville de inte ens befatta sig med detta utan tyckte att specialistläkarna i Karlstad skulle ta sig an henne. Men hon fyllde 18 för ett par månader sedan och hör inte till dem på barn och ungdomsmedicin längre. Snacka om att hamna mellan ett par stolar.

IMG_3698solrosröd

Allt eftersom dagarna har gått har fingrarna börjat stelna och känns fumliga och konstiga, har svårt med att bläddra i en tidning och hålla i saker och andra knät har börjat ge sig till känna. Samtidigt har hon en trött och seg känsla i kroppen.

Att som förälder stå och se sitt barn lida och samtidigt inte ha nån som helst hjälp än. Det är hemskt. Maktlös som jag känner mig så fick jag ett ‘litet’ utbrott i telefon häromdagen så nu väntar jag faktiskt på att hennes läkare som hon hade som barn ska ringa upp. Kanske, kanske kan få hjälp till vuxenreumatologen den vägen. Skulle gå lite smidigare och fortare att få hjälp. Om det vore så väl. Men varför ska sjukvården släppa så helt? Hon har ju fortfarande haft onda perioder men inte värre än att hon klarat sig på nån ipren och det har gått över på ett par tre veckor och årliga kontroller. Jag menar, det vore väl skillnad om hon inte varit på barnmedicin på tre år eller nått.

IMG_3700solrosboll

Vid såna här stunder är det verkligen läkande och avstressande att få ta sig en runda i skogen, Plocka in några solroser från trädgården. Vem blir inte glad av en solros? 😉

Så här väntar vi nu och tävlar om vem som hoppar högst när en telefon piper och låter.

Kram Maria

Rensa i röran och feng shui

Jag är ingen minimalist. Inte min familj heller. En önskan finns att vi skulle vara det men det funkar inte i här. Vi sprider våra saker i väntan på vidare transport till sina ‘hem’.  Jo, så är vi bra. Alla saker har ett ‘hem’. Men de hamnar kanske inte på rätt adress direkt. Köksbordet eller soffbordet brukar vara fina stopp 😉 Men det gör mig inte så mycket så länge det inte går till överdrift. Vill ju inte bo i en rövarkula, men ändå så bor vi i ett levande hem. Inte i ett museum eller en inredningstidning.  Vi lever i det här huset och det tycker jag ska synas.

Så det ligger några böcker här och nån penna där. På ytterligare en plats ligger det ett par glasögon, ja, ibland står det en tvättkorg med rena kläder som vill vikas mitt på golvet. Ibland blir det rörigt men är det ändå inte lite härligt. Att ha ett eget hem man får ta hand om, ja det är ju så, huset kan inte ta hand om sig själv utan vi får hjälpa det som ett litet barn. Lite färg, städning osv. Så får vi så mycket tillbaka, genom trygghet och frihet i våra egna hem.

Inom Feng shui pratas det mycket om att rensa i röran. Japp, det är viktigt. Vi vet precis vart det behövs rensas även om vi stänger dörren till det ligger det och gnager som ett dåligt samvete i våra hjärnor och det i sin tur stressar oss även om vi inte tänker på det eller är medvetna om det.

Vad är då röra??

Jo, det är mängd av värdelösa eller förbrukade föremål.  Alltså, när saker skapar förvirring, stress och problem. Man vet inte vart man har eller vad man har. Eller när man inte kan använda sitt rum som det var tänkt eller hindrar en från att fungera effektivt för det är grejer i vägen.

En regel som är såå bra är att tar det mindre än en minut – gör det direkt. Den har vi kört stenhårt på i det här huset.

Finns en bok som jag gillar.

a-perfectly-kept-house...

Ligger som en coffietablebook här hemma. A perfectly kept house is the sign of a misspent life heter den och  med undertitlen ”How to live creatively with collections, clutter, work, kids, pets, art, etc, and stop worrying about everything being perfectly in its place.”. Titeln kommer ifrån en dörrmatta som fanns i författarens barndomshem. Vad vill jag nu säga med detta?  Jo, även om man vill inreda och bo enligt den kinesiska läran så behöver man inte vara minimalist. Man behöver inte kasta allt man har och bara ha kvar det absolut nödvändigaste. Vi ska ju inreda personligt. Vi ska göra våra hus till hem Och är inte ett hem inrett med peronlighet och i harmoni med sina ägare det finaste. I de hemmen laddar vi batterierna, hämtar inspiration och kraft att följa våra drömmar och tappar inte  bort oss på vägen. Men man behöver för den skull heller inte spara allt mellan himmel och jord och ha hur många dubletter som helst. Vi ska ju kunna leva i våra hem.

Nog svamlat för idag 😉 Hoppas ni hängde med i tankegångarna.

Kram Maria