Vårtecken

Vilka dagar vi har haft. Vår! Även om vintern inte riktigt vill släppa taget. Kom på mig själv med att kika efter tussilago på promenaden häromdagen men.. får nog vänta ett tag. Fortfarande lite snö och is i dikena här och var. Speciellt där jag brukar upptäcka dem först. Om ett par tre månader kanske jag törs doppa tårna där nere i vattenbrynet. Jag önskar faktiskt att jag var en såndär modig tjej som törs bada även om det är lite kallt i vattnet.  Är en sån badkruka och det är ju lite synd när man bor så nära. Ett vårtecken är iallafall ljuset och den friska ljumma luften. Här. I skogen hittar jag energin. Känner vinden, andas djupa andetag som för att riktigt byta luften.  Jag har sen alltid haft nån idé om att jag blir alldeles dammig inuti om jag inte får komma ut och andas frisk luft nån timme varje dag.  Så här andas jag bäst. I skogen. Känner hur vinden känns mot ansiktet, hur det luktar och hur vinden låter i trädkronorna. Meditation. 

Annonser

Bröllop och fredagsbestyr

Vi var på ett bröllop för snart två år sedan, där min svåger och svägerska gifte sig. Här kan ni se det.

Det tog inte lång tid efter det som bruden blev kontaktad av Isabelle Olander som ville göra ett reportage om bröllopet för bruden hade nämligen sytt alla kläder själv. Iallafall till sig och barnen.

Min dotter Elinore var bröllopsfotograf den här dagen och det är hennes bilder som nu är med i tidningen 101 ideér. Ett sju sidor långt reportage.IMG_0772-Snickaregården-på-bröllop

Fantastiska människa som sytt alla kläder. Så imponerad!

IMG_0780-Snickaregården-på-bröllopIMG_0798-snickaregården-på-bröllopOch stolt över tjejen som tog alla bilderna  😀

Glad och tacksam för att de fick chansen att visa upp det de har gjort.

Nu tar vi äntligen helg, tycker det har varit en lång vecka eller om kanske är för att jag längtat till helgen, då mannen ska bjuda på middag i stan och sen ska vi gå på bio. Något som inträffar mer än sällan men först ska jag läsa tidningen 101 ideér.

Snickaregården goes to gym

Jag fick en fråga häromdagen och den är relevant för oss alla. Varför tränar du? Vad är det som driver dig till att åka till gymmet och/eller till yogamattan? Är det för att beachsäsongen närmar sig och du vill ha en vältränad kropp eller vart hämtar du din inspirationen?

En ganska fair fråga tycker jag ändå. Och visst en snygg vältränad kropp tackar man ju inte nej till men den får komma som bonus om den vill titta fram 😉

För det är inte därför jag lägger ner så mycket tid på träningen. Utan träning skulle jag vara en skugga av mig själv och inte ha något värdigt liv. Jag skulle inte kunna röra höger arm och höger ben. Jag skulle inte orka hänga med på familjens upptåg eller något annat roligt överhuvudtaget p g a all värk. Sen är det för mitt framtida jag ska kunna ha lika roligt som jag har nu och kunna leva ett bra  och rörligt liv så länge som möjligt.

Därmed inte sagt att det är så roligt varje dag. Absolut inte, men då är det typ att ta ett djupt andetag, spotta i nävarna och just do it! Och så kan man få åka lite slalom ibland. Till exempel, om en övning som gick bra häromdagen är bara att glömma nästa gång. Testa, det kanske går bättre med lättare vikter och fler reps? ibland kan det faktiskt till och med vara så att få reps på tyngre vikter känns bättre eller om man ska göra helt andra övningar. Det gäller att lyssna in och lära sig sin kropp och vad den berättar för dig. Ställa sig frågan; Vad kan jag göra idag? , varje dag. Kryssa runt mellan olika vikter och maskiner och övningar.

Själv kör jag yoga, styrketräning, body balance och spinning. Det är min egna speciella godisblandning. Man får helt enkelt hitta sitt. Hitta en bra mix. Jag erkänner villigt att styrketräningen var det värsta och det tråkigaste jag gjorde i början. Men så bra den är och efter ett tag började jag till och med upptäcka att det var lite roligt. Idag kan jag inte tänka mig att klara mig utan den. Jag kan inte klara mig utan den. Den och yogan har hjälpt mig hit. Spinningen och utomhuscyklingen körs bara för att det är så himla kul och det skulle jag inte kunna utan att lyfta och yoga.

IMG_0713Snickaregården-goes-to-gym

Och ja, det gör ont när man börjar, även efter ett uppehåll. Särskilt om man har en skada. Men så länge man vet vad det är och har haft kontakt med sjukvård så är det inte farligt.

Nu skickar jag vidare frågan. Tränar du? Vad kan du göra idag för din kropp och för ditt framtida du? Vart hittar du din motivation? Yttre omständigheter eller inre?

Vad kan du göra idag?

Bra fråga att börja reflektera lite över.

Hackmaskin och magnolior

Ni som följer mig på instagram såg igår att jag kom på Spotify med att gräva i blomkrukan och så här glad blev hon på mig när hon inte fick fortsätta.Fil 2017-03-15 11 33 10

Men det är inte bara Spotify som är i mina blommor, minns ni mina palettblad som jag skrev om här.

img_0606spotify-och-palettblad

Ett par dagar efter så tyckte visst ulltussen att det var dags att toppa en av blommorna igen. Ja, jag trodde jag skulle smälla av. Ingen fin avbiten blomma som man kunde ställa i ett vattenglas här inte utan mer som en värsta hackmaskin hade han gått fram. Tänkte att det här överlever den aldrig. Men den fick en skvätt vatten och så fick den hämta sig från chocken i lugn och ro.

Och så en dag såg jag det. Palettblomman vill fortsätta leva. Det har börjat växa ut några små fina blad. Och fort går det. Ser nästan från dag till dag hur de blir större och större. Livskraft  🙂IMG_0697-Snickaregårdens-palettblad

Idag sitter jag ute på den glasade altanen och fixar undan lite som borde göras. Svaras på mejl, spinningpass som ska göras och en spellista till ett nytt yogapass ska också göras i ordning och det är ca 19* här ute. Tackar solen för det och fick genast spirande vårkänslor så jag flyttade ut magnoliorna och stoppade ner ormhassel. Får se hur länge det varar med en katt i huset. Gällde att fotografera det snabbt så jag ett minne av hur det har sett ut iallafall. IMG_0658snickaregårdens-magnoloiorSå är det här på Snickaregården. Vi kivas om vem som ska ta hand om blommorna. Spotify, Melker eller jag. Typ varje dag och än är inte sista ordet sagt.. 😉 Hur är det hos dig? Får du ha blommor, fröer och saker ifred? IMG_0678-Snickaregårdens-magnolia