Vad är din livsnerv?

image

Min träning är min livsnerv. Utan den är jag inte mycket till människa. Med en whiplashskada så lever jag med ständig värk. Men med hjälp av träning så bygger jag upp musklerna runt skadan så de håller liksom ihop mig där och stöttar. Sen ger de mig endorfiner så jag har kunnat minska på värktabletter. Styrketräning framförallt. Men Yogan har förändrat mitt liv totalt. Det har skalat av mig lager för lager precis som en lök. Hittat mig själv och lärt mig lita på min kropp. Låter helt otroligt makalöst men likaså sant. Rätt vad det är så känns en övning  (asana) helt förjäv… den som varit så skön är nu bara jobbig, otäck och illamåendet kommer. Idag tar jag det med ro, backar lite,  tar omtag men gör den ändå, kanske med alternativ. Jag tror nämligen att det som är jobbigt är precis det jag behöver. Och visst är det så. Med tålamod och klappar mig själv på axeln så vet jag att jag kommit till en blockering och behöver tid. Ger mig tiden och till slut känns övningen bättre än innan och jag är lite starkare. Inte nödvändigtvis fysiskt utan inne i mig. I själen eller anden.

Det jag har lärt mig efter alla dessa år är att träning är den bästa medicinen även om jag inte förstår alla dagar hur jag ska kunna genomföra ett pass. Den ser inte bara till att jag ska må bra, den har gett mig livsglädje, nya vänner fantastiska upplevelser och en mycket starkare självkänsla.

8 thoughts on “Vad är din livsnerv?

  1. ✫ Fru Eriksson

    Åh,jag vet hur det är att leva med ständig värk mm & så sant det du skriver att bli starkare … Inte nödvändigtvis fysiskt utan inne i sig. I själen eller anden ♡ …
    Försöka tänka positivt & leva i nuet!

    Ha det så gott du kan/Kram

    Svara
    1. mariaemilsson Inläggets författare

      Ett andetag i taget. En ständig utmaning att göra en sak i taget. Och dessutom vara där i tanken också.
      Ha det bäst
      Kram ♡

      Svara
  2. msemschen

    Jag tror att träningen är min livsnerv, träning och att få fotografera. Jag önskar innerligt att jag kunde omprioritera så jag fick mer tid till träning och fotografering men jag vet inte hur jag ska kunna omprioritera. Jag lever också med konstant värk vilket gör (som du också vet) att orken sinar och tröttheten ökar. Jobba måste jag göra för annars har bi inte råd med vårt liv men det hade helt klart varit en perfekt lösning att jobba 50% i byn där jag bor så jag slipper pendlingen. En dag ska jag få rätt på det här!
    Tills dess kanske du kan träna lite för mig med? 😉
    Kram

    Svara
    1. mariaemilsson Inläggets författare

      Så är det ju. Jobb, barn. Allt har sin tid och ju äldre barnen bli ju mer tid får du ; )
      Jag skulle vilja ta upp fotograferandet mer.
      Kram Maria

      Svara
  3. Lena

    Va härligt du beskriver! Jag har kört Body Balance för många år sedan och är nu sugen på att testa på Yoga. Hoppas på att få starkare core-styrka men också öva på att gå in i mig själv och hitta ett nytt slags lugn. Låter på din beskrivning som om det är precis vad jag kommer hitta 🙂

    Tack för en trevlig blogg!

    Svara
    1. mariaemilsson Inläggets författare

      Tack 🙂
      Kör själv body balance. Väldigt mycket faktiskt och jag tycker att det är en skön och varsam träningsform. Mjuk början med tai Chi och pilates för mage och rygg resten är yoga.

      Svara
      1. mariaemilsson Inläggets författare

        Ooo… där slant jag och tryckte iväg svaret för fort.
        Jag började med body balance, sen har jag testat lite olika yoga stilar. Nu kör jag lite blandat från olika håll för mig själv hemma på mattan, mest balance. Passar mig bra i andning och flödet .
        hoppas att du hittar något som passar dig.
        kram Maria

  4. Hannis

    Lever också med kronisk värk och för mig är yoga och meditation livsnerven.
    Alltså den mjukhet jag åker in i efter ett yogapass är ovärderlig.
    Som du skriver, genom yoga hittar man sig själv.

    Kram Hannis

    Svara

Tack, jag blir så glad för att du tar dig tid att lämna några ord

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s