Varför träna?

Idag är jag på gymmet hela dagen. Vi har kick-off för våra medlemmar. Vi passar på att visa upp allt vi har, de får prova på lite av varje pass och förhoppningsvis ger dem lite inspiration att hålla i träningen nu mot vår och sommar. Det kommer att bli en kanondag, det känner jag ända ner i   tårna  😀

Många undrar varför jag tränar. Hur orkar du? Mitt svar är annars kan jag inte stå på benen och göra något överhuvudtaget. Träningen är min livlina. En livsnödvändig medicin, ett komplement till smärtstillande. Den hjälper mig att hålla min wiplash nästan under kontroll. Jag kommer aldrig att bli återställd men nu jag är så bra som jag kan bli.. Vissa dagar är jag så mycket sämre och vissa dagar är sådär. Sådär betyder i min värld bra. Bävar för den dagen då jag inte kan träna. Då kommer jag antagligen att bli sittandes där nån sätter mig. Jag passar på att göra en massa och njuta av livet allt för vad tygen håller nu. Jag vet att min tid är begränsad. Jag har drömmar och mål som alla andra. Men sköter jag inte min träning har jag heller ingen ork eller kraft att leva mitt liv. En morot stor som någon att knata iväg till gymmet en timme då och då.

program_img_bodybalance

Nu har jag också body balance i mitt liv. Inte bara spinning, vilket gör att jag kan göra det hemma någon dag emellan för att kunna hålla i passet. Många tror att det är så mycket flum flum runt body balance. Det vill jag plocka bort ögonaböj. Fantastiskt bra träning för att bygga upp styrka och flexibilitet och de små musklerna runt ryggraden som vi ofta har en tendens att glömma bort. Body balance är både tai chi, yoga och pilates. Efter varje pass känner man av det. Lovar. Eftersom det är mycket fokus på att hålla balans och position så går man också in i sig själv och blir centrerad och lugn och det behövs mer än väl i det stressade samhälle vi lever i. Sen avslutas det med ca 10 min avslappning. Jag menar… kan det bli bättre 😉

Ha en fin lördag

Kram Maria

Annonser

4 thoughts on “Varför träna?

  1. Marina

    Utan träning blir mitt liv jobbigt. Då får jag ont och blir begränsad och trött. Jag är inte skapt med den mest optimala kroppen precis men man får gilla läget och ta hand om den kropp man har. För min del är det viktigt att träna mycket varierat annars blir det inte bra. Jag springer längre ibland, intervaller ibland, kortare ibland och springer jag inte så tränar jag styrka med egna kroppen mest. Det blir många olika varianter av övningar, allt för att variera mig. Balans och stabilitet är viktigt för mig.
    Det är viktigt att hitta det man gillar och som funkar för just den egna kroppen. Så tror jag.
    Body balance har jag gått på och det var inget flum alls. Det var vid den tiden inte det jag behövde just då men jag tror absolut de tär en mycket bra träningsform för många.

    Hoppas du får en härlig dag på gymmet!

    Svara
  2. annika

    Jag älskar att träna! Men alla dagar är jag inte lika motiverad och då tar latmasken över. Men oftast vinner jag den kampen :). Har aldrig testat Body balance men tänker att det är superbra.
    Kram
    annika

    Svara

Tack, jag blir så glad för att du tar dig tid att lämna några ord

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s