Tid till sig själv

Ikväll är det dags för ett bodybalance pass.
Det är ett underbart program för både kropp och själ. Bodybalance är tai chi, yoga och pilates och avslutas med en avslappning. Att fokusera på andning och rörelser, att gå in i sin kropp och hitta in till kärnan. Släppa alla krav, all stress och bara vara i andningen.

Bara att få åka iväg själv och inte passa på att träna när man väntar på kidzen och sen stressa iväg för att plocka upp dem här och var är lyx! En vardagslyx jag behöver. Om inte annat för att få ner andningen och axlar och må bra.
Kram Maria
Annonser

One thought on “Tid till sig själv

  1. becca

    Hejsan!
    Ja det gäller att ta vara på dom små stunderna man får till sig själv, ta det lugnt och njuta och sen är det helt underbart att komma hem och njuta av att ha varandra.
    Ha det bra och njut! Kram Rebecca.

    Svara

Tack, jag blir så glad för att du tar dig tid att lämna några ord

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s