comment 0

Hösten

Hög klar luft, fina färger och lite mystisk med dimma. Säsongen att tända ljus är här, fast jag tänder iochförsig ljus året om. Jag kurar både morgon och skymning. Tänker att det är livskvalitet att ta sig de stunderna att sitta och bara vara utan att tänka på sen.

För ganska mycket att göra finns det, men de stunderna, de är mina heliga. 

comment 0

Att vara hemmablind och garagefynd

Först vill jag tacka för sms och mejl för alla äppeltips jag efterlyste. Fick tips från olika sorters pajer till äppelsirap och till och med äppelsmör. Det sista var för mig en total nyhet. Nu får vi se vad det blir. Kanske inte kan göra allt men mycket ska testas så Tack.

För att tala om något helt annat.. jag sa för inte så länge sen att jag är ingen mässingmänniska. Hehehe…. snacka om att vara hemmablind. När jag började se mig omkring så visst.. mässing lite varstans.

img_8615

Mindes en kandelaber jag vunnit i ett lotteri som barn. Den har bott i garaget i många år och före det varit ute på altan sommartid.

Men nu tog jag ju ingen förebild men ni kan nog gissa er till hur en aldrig putsad mässingljusstake på 40 år ser ut. Inte det finaste kan jag meddela. Svart och grön och stearin lite här och där. Googlade fram ett tips på rengöring. Först skröv jag isär den och peta bort stearin och sköljde i varmt vatten innan jag la den i varmt vatten med citronsyra i . Där fick den ligga några timmar innan jag plockade upp den ljus och fin.Men stearinet som hade smält hade lagt sig som en fet hinna över men det fixade yes spray. Några fläckar är visserligen kvar men som sagt.. det är en gammal stake och det ska synas. img_8619

Att fynda i garaget är ingen dum idé.

comment 0

Wiplash

Idag är det 26 år sen jag fick min skada.. Inte klokt egentligen vad länge sen det är och att jag fortfarande är skadad. Jag menar, det sägs ju att kroppen är utbytt efter sju år..

Men jag har lärt mig massor under dessa år och en del saker kämpar jag fortfarande med. Jag har listat några helt utan inbördes ordning.

  • Familjen är guld värd
  • Att inte bry sig om vad andra tycker och tänker vad jag bör göra och inte. För helt ärligt hur vet de vad som passar mig och inte? Först och främst är wiplash ett samlingsbegrepp på en mängd skador i nacken alltså ser wiplash olika ut för var och en. Det en kan göra är helt otänkbart för mig och vice versa.
  • Att varje träningspass räknas i resan tillbaka. Först och främst, tillbaka, är inte där man var innan olyckan utan ett bra liv med de nya förutsättningarna. Det går absolut inte att vänta på att lusten ska infinna sig och helst också på en bra dag. Utan i med värktabletter och kaffe och iväg till gymmet. man kanske inte kan ta de vikterna man tar på en bra dag men so what! Ta lättare, kanske gör fler reps. Andra rörelser. Gör nånting! Allt är bättre än inget. Man får igång endorfiner och man mår så mycket bättre fast det är skitjobbigt rent ut sagt i nacke/axlar och rygg.
  • Jag kan inte göra det jag gjorde före olyckan. Självklart tänker ni nog nu. Men vad svårt att acceptera. Ibland åker man dit ordentligt fortfarande. Men till mitt försvar kan jag säga att jag har blivit mycket bättre på det.
  • Ta vara på varje dag och göra den vacker. Med vacker menar jag att göra just det. Göra fint och mysigt omkring sig och/eller något roligt. Vissa dagar finns det inte mer ork än att tända några ljus och ta filten och lägga sig på soffan. Dricka lite kaffe/te och bara tycka att det är fullt tillräckligt. Jag menar, hur många önskar inte att de hade just den möjligheten men är på jobbet. Återigen, acceptans. Svårt som den… men det går bättre med åren.höst.jpeg
  • Yoga. Det har blivit ett ankare. Ett bra och utomordentligt sätt att träna upp stabilitet, flexibilitet och styrka. Fick upp den inre styrkan och stabiliteten i kroppen så jag tog till mig styrketräningen på ett helt suveränt sätt i min rehabilitering. Det var först när yogan kom in i mitt liv som det tog fart så att säga. Sen filosofin. Ett exempel är Ahimsa. Första levnadsregeln i Patanjalis Eight limbs of yoga. Att inte skada någon eller något. När man går djupare in så är det viktigt att först och främst känna igen hur och när du skadar dig själv. Mat, sömn, tankar, förhållanden etc. Sen andra.  Det är som syrgasmasken på flyget. Rädda dig själv först för hur ska du kunna finnas och hjälpa ex dina barn om du själv mår dåligt? Många tankeställningar och ifrågasättande kom och öppnade upp för en ny känsla. Självrepekt och att det räcker gott med att göra det man kan. Ingen är perfekt.IMG_8439-råda
  • Naturen. En skogstur emellanåt gör underverk i både kropp och själ. Att lyssna på skogens egna ljud och dofterna, hur detta ändras med väder och årstider.
  • Vara här och nu. Det som varit har varit och där framme om nån timme eller imorgon har jag ingen aning om hur jag mår. Jag vet hur det är nu och det vill jag ta hand om.

Nu ska jag gå och göra den här dagen vacker. Ljusen är tända och mattan är utrullad. Ska mjuka upp mig med yoga och sen göra det jag orkar.

Gå och gör din dag vacker!

 

comment 0

Söndagsfeeling

Så här mysigt kan det vara här på Snickaregården på söndagsmornar. Stundvis och bitvis iallafall för däremellan leks det så både blommor och lampor far från fönsterbrädorna.😉